О книге
Самоучитель для успешной работы в условиях психологического напряжения, основанный на современной науке и проверенный в работе авторов с лучшими спортсменами и топ-менеджерами.
Авторы этой книги в течение 10 лет исследовали тысячи людей, чтобы понять природу и виды психологического напряжения и выработать методики борьбы с ним.
Из книги вы узнаете:
· В чем разница между психологическим напряжением и стрессом и как эти различия отражаются на нас;
· Почему мы так остро ощущаем напряжение;
· Как мы невольно создаем у себя и окружающих напряжение;
· Как психологическое напряжение влияет на мыслительный процесс;
· Как бороться с напряжением (способы, предлагаемые авторами, можно применить немедленно);
· Как развить уверенность в себе, оптимизм, упорство и энтузиазм — качества, которые помогут вам выдавать максимальный результат в долгосрочной перспективе, невзирая на высокое напряжение.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет добиваться максимального результата даже под большим напряжением.
Автор | Вейсингер Хендри, Полив-Фрай Дж. П. |
Издательский дом | Миф |
Дата издания | 2017 |
Язык | Русский |
Кол-во страниц | 336 |
Жанр | Личное развитие, Кругозор, Творчество, саморазвитие, научно-популярная |
Иллюстрации | цветные |
Вес упаковки | 1 кг |
ISBN | 978-5-00100-334-2 |
Издательство | "Манн, Иванов и Фербер" |