Книга Эффект плато. Как преодолеть застой и двигаться дальше.

Эффект плато — эта пугающая формула «после каждого успеха приходит застой» — мощный закон природы, который касается каждого из нас. Прочитав книгу Боба Салливана и Хью Томпсона, вы поймете, как узнать плато и преодолеть стагнацию в любой сфере своей жизни — от диеты и физических упражнений до ситуации на работе или в личной жизни.