Книга Поцелуй лягушку! Брайан Трейси и Кристина Трейси Стайн

О книге

Как принцесса из сказки не хочет целовать противную лягушку, чтобы превратить ее в прекрасного принца, так и что-то удерживает многих из нас от исполнения мечты. Наши негативные мысли, настрой, эмоции могут мешать достигнуть того, на что вы действительно способны.

В этой книге Брайан Трейси — один из ведущих мировых экспертов по личному развитию — предлагает набор практичных стратегий, которые помогут вам превращать уродливых лягушек в прекрасных принцев. Только научившись «целовать лягушку», то есть обретя навык постоянного поиска позитивных качеств в каждом человеке и ситуации, можно раскрыть свой потенциал и добиться успеха. В основу этой книги легли знания, полученные авторами, Брайаном и Кристиной, в ходе более пяти тысяч выступлений и семинаров с участием свыше пяти миллионов человек в пятидесяти восьми странах мира, а также многих тысяч часов психологической работы с клиентами.

Теперь их приобретете и вы, а с помощью простых, но действенных методов и приемов сможете сразу же применить полученные знания на практике. Новый опыт изменит негативное мышление на позитивное и превратит любую проблему в преимущество. Вы поймете, как стать совершенно уверенным в себе человеком и полностью реализовать свой потенциал, чтобы прожить прекрасную и удивительную жизнь. Эти методы и приемы помогли миллионам людей во всем мире — помогут они и вам.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет освободиться от ограничений и устремиться вперед — к жизни, о которой мечтает.

Об авторах

Брайан Трейси — мировой эксперт в области психологии успеха.

Трейси родился в небогатой семье. В юношестве он, бросив школу, начал работать разнорабочим. Восемь лет работал на теплоходе, который совершал кругосветное плавание. За это время Трейси побывал в 80 странах. Вернувшись, он решил стать специалистом по продажам в одной компании. Он начал свою карьеру с должности обычного «продажника», а через два года стал вице-президентом компании.

Уже тогда — в 25 лет — у него начала складывать собственная система успеха. В 1981 году Трейси запускает обучающий проект в формате семинара «The Phoenix Seminar». В 1985 году он появляется на кассетах под новым именем — «Психология достижений». Этот курс прогремел на весь мир, став абсолютным бестселлером.

С тех пор Трейси написал около 60 книг, среди которых Переговоры, Мотивация, Выйди из зоны комфорта, Делегирование и управление. Его книги были переведены на десятки языков мира. Записал несколько сотен учебных аудио- и видеопрограмм о психологии успеха. В 2010 году основал Университет Брайана Трейси, который в онлайн-формате обучает предпринимателей и менеджеров по продажам. Ежегодно консультирует около 400 компаний.

Получила степень бакалавра в области психологии в Университете Южной Калифорнии и степень магистра клинической психологии от Университета Антиох. Работает психотерапевтом в сфере брака и семьи, она член Американской ассоциации психотерапевтов в области брака и семьи и сертифицированный коуч в сфере питания и образа жизни.

Цитаты из книги

Причина счастья

Если вы хотите узнать причину своего счастья или несчастья, успеха или неудач, побед или поражений, просто взгляните в зеркало поблизости. От того, что вы думаете о человеке, которого там увидите, во многом зависит качество вашей жизни. Если вы измените свое мнение о нем, то и ваша жизнь тоже изменится — почти мгновенно.

Выбираете вы

Вы всегда вольны выбирать содержание своих мыслей и направление в жизни. Внутренняя жизнь и мышление — это единственное, что находится под вашим полным контролем. Вы можете принять решение быть счастливым, удовлетворенным, оптимистично настроенным, что, само собой, приведет к позитивным действиям и результатам.

Волшебная палочка

Попрактикуйтесь в выполнении упражнения «Волшебная палочка». Думая о будущем, вообразите себе, что у вас есть возможность взмахнуть волшебной палочкой и сделать свою жизнь идеальной в следующих четырех областях: доход и карьера, семья и взаимоотношения, здоровье и физическая форма, финансы.

Поцелуй лягушку

У каждого из нас есть такая лягушка, которую нужно поцеловать, а у некоторых даже несколько. Лягушки в вашей жизни — это различные неприятные люди, ситуации или эпизоды из прошлого, а также проблемы, сомнения и убеждения, загоняющие вас в искусственные рамки.

Что делать с неудачами

Вспомните последнюю неудачу, которую вы пережили, и задайте себе четыре вопроса. Отвечая на них, наблюдайте за собой и постарайтесь отметить, как будет меняться ваше отношение к ситуации. Что именно произошло? Как это произошло? Что можно сделать? Какие действия следует предпринять сейчас?

Сделайте это

Составьте список с именами всех, на кого вы все еще злитесь. Перечислите причины, по которым этих людей можно было бы простить, после чего примите решение позволить им покинуть «болото». И затем сожгите этот лист бумаги.